Арт-терапия

Красивый, бережный и эффективный способ позаботиться о своем душевном состоянии, решить внутренние конфликты и вернуть себе состояние ресурса
Записаться на сеанс

Откройте для себя удивительный мир Арт-терапии вместе с художницей и практикующим психологом

Терапия искусством
История возникновения

Арт-терапия представляет собой синтез психологии и искусства, ее целью является помощь людям в выражении своих эмоций, мыслей и переживаний через художественный процесс, а также в осознании и исследовании своих внутренних миров. Это направление практической психологии, которое использует различные виды творчества для психологической помощи и решения всего спектра личностных проблем.

Люди всегда использовали искусство, чтобы выражать свои эмоции, чувства и отношение к миру. Но официально как психотерапевтический подход арт-терапия сформировалась в начале XX века. Термин «арт-терапия» придумал художник Адриан Хилл. Он был уверен, что творчество способно помочь людям справиться с депрессиями, фобиями, стрессом, а также облегчить психологическую нагрузку из-за тяжёлых физических заболеваний.

Целительный эффект рисования Адриан почувствовал на себе, когда проходил лечение от туберкулёза в санатории. Он отмечал, что создание пейзажей улучшает настроение и отвлекает от плохих мыслей. Врачи тоже обратили на это внимание и предложили Хиллу проводить занятия живописью для других пациентов. Уже через год терапия творчеством официально вошла в лечебную программу санатория. Врачи обратили внимание, что рисование помогает снизить уровень тревоги у пациентов и позволяет им отвлечься от переживаний.
Клиническая эффективность Арт-терапии была подтверждена исследованиями, которые показали, что Арт-терапия может снизить уровень стресса и тревоги, улучшить настроение и самооценку, а так же помочь в решении эмоциональных проблем, таких как депрессия и травма, улучшить когнитивные функции, такие как память и концентрация, развить творческое мышление и самовыражение.
кисти краски карандаши

Как работает Арт-терапия

Несмотря на то, что основоположник арт-терапии — это художник, в терапевтическом рисовании нет цели создать объект искусства. И совсем необязательно, чтобы у вас были соответствующие навыки — никто не будет оценивать техническое исполнение вашего произведения.

Главный объект внимания в арт-терапии — это рисующий. А основной метод заключается в том, чтобы добраться до бессознательного с помощью созданного человеком визуального образа. С помощью арт практики можно работать с любым запросом, обозначить свою проблему, психическое состояние, события своей жизни, выявить глубинные потребности, определить способы получения или активизации внутренних ресурсов.

Творческий процесс помогает трансформировать негативные эмоции и переживания в более конструктивную форму, способствует поиску путей преодоления проблемам и выстраивания позитивных отношений с окружающими.

Арт-терапия использует творчество, чтобы улучшить состояние человека и помочь ему осмыслить свои переживания. Часто люди не могут даже внутри себя понять, что именно с ними происходит, и тем более не могут подобрать правильные слова. Арт-терапия позволяет человеку без слов выразить эмоции и чувства, разрешить внутренние конфликты и проблемы, развить навыки межличностного общения, управлять поведением, уменьшить стресс и повысить осознанность.

Посредствам символического выражения мыслей и чувств человек может осознать и проанализировать свои внутренние конфликты и проблемы и найти пути их решения.

Арт-терапия может помочь вам там, где вы не можете проговорить то, что вас беспокоит, или не можете разобраться в себе. При поддержке арт-терапевта вы сможете лучше понять свои чувства и эмоции и перейти к решению более глубоких проблем.
ЗаписатьсяУзнать стоимостьинтерьерная картина

С какими запросами работает Арт-терапия

Тревожность

Страхи

Фобии

Депрессивные состояния

Эмоциональное выгорание

Стресс

Сложности с выражением эмоций

Чувство одиночества

Низкая самооценка

Сложности во взаимоотношениях с близкими

Проблемы, связанные со старением

Расстройства пищевого поведения

Проблемы с физическим здоровьем, онкология

Психологические симптомы, связанные с другими проблемами со здоровьем

Посттравматическое стрессовое расстройство

Расстройства, связанное с употреблением психоактивных веществ
инструменты арт терапии
Арт-терапия использует творческий процесс как безопасный способ выразить свои внутренние переживания. Создание картины, скульптуры или поделки позволяет выявить внутренние конфликты, соприкоснуться с подавленными чувствами и переживаниями, высвободить их и прожить. Арт-терапия доказала свою эффективность в работе со следующими состояниями:


О целебной силе искусства известно давно, с помощью творчества человек может прожить сложные чувства, чтобы в итоге освободиться от их влияния на свою жизнь.

Во все времена люди по всему миру стремились прикоснуться к прекрасному. К прекрасному не как к чему-то красивому и безупречному, а прекрасному как чему-то истинному, искреннему и настоящему. Именно эти качества характеризуют искусство. Искусство – это всегда зеркало, зеркало времени, зеркало определенной культуры и мировоззрения, зеркало личности художника и зеркало человеческой души. На протяжении всей истории искусство шло по пути освобождения. Оно возникло как попытка отображения окружающего мира в виде наскальных рисунков. Искусство того времени можно назвать примитивным и именно на таком этапе развития находилась человеческая психика. Зарождалась психика - зарождалось искусство. Этот этап развития в истории искусств можно сравнить с психикой младенца. Как младенец находится в зависимости от благосклонности матери, первобытный человек находился в зависимости от благосклонности природы. Для объяснения явлений окружающего мира, таких как гроза, наводнение, засуха, восход и заход солнца, затмение человек изобретает богов, создает их изображения, свидетельство чему мы находим в живописи и скульптуре. Этому времени свойственно преобладание магического мышления так же, как и младенцу, еще не выделившему мать в отдельный объект, свойственны фантазии о том, что молоко и чистое белье появляется только лишь по его желанию.

По мере развития и усложнения человеческой психики усложнялось и искусство, отражая реалии времени и беспокоящие человечество и человека вопросы. Так во время рассвета религии в искусстве преобладали религиозные мотивы и именно религиозное мышление было свойственно людям того времени. В своих действиях они руководствовались учениями церкви часто не столько из-за того, что искренне верили в его правоту, сколько из-за боязни кары Божьей, страха расплаты за грехи после смерти и общественное осуждение при жизни. Если провести аналогию с развитием психики – это возраст, когда ребенок начинает свою социализацию, идет в детский сад – свое первое социальное учреждение. В психоаналитической концепции это можно было бы сравнить с формированием Супер-Эго. Нормы религии для человека того времени– это не что иное как нормы морали, можно и нельзя, хорошо и плохо для ребенка и подростка, еще не сформировавшего своей собственный набор ценностей, на которые он мог бы опираться. Искусство во времена господства церкви находилось в жестких рамках религиозных догматов, равно как и неокрепшая психика человека скована требованиями и условностями, преобладающими в той группе, к которой он принадлежит.

Человек развивается, развивается его психика, постепенно он осваивает все большие и большие ее части и понимает, что он вовсе не набор установок, убеждений и жизненных сценариев, переданных ему родителями и тем стимульным пространством, в котором он рос и развивался. Он больше, и он другой. Начинается его путь поиска себя, знакомства с собой. Если провести аналогию с историей развития живописи, мы видим, как подходит к концу период господства салонной (образцовой) живописи и появляются новые направления в искусстве, обладающие индивидуальностью. Постепенно на первый план выходит не само полотно и его соответствие живописной традиции, а личность художника с его уникальным видением мира. Путь развития искусства очень напоминает путь сепарации и индивидуации человека, понимающего, что он уникальная личность с уникальным набором качеств, со своим мировоззрением, своими ценностями, своими собственными желаниями и стремлениями. Человек понимает, что он больше, чем он думал и начинает поиск себя, поиск ответов на свои вопросы: Кто он? Откуда пришел? И куда он идет? И искусство как универсальный проводник помогает найти ответы на все эти вопросы.
На помощь человеку приходит Арт-терапия. Исцеление искусством - инструмент, доступный каждому, появившийся на свет задолго до зарождения государственности, создания социальных институтов, больниц, психотерапии, науки и даже религии.

Почему Арт-терапия так эффективна?
Что общего у искусства и психики

декор интерьераотчаяние

Отвечаем на ваши вопросы

Я хочу попробовать арт-терапию, но совсем не умею рисовать. Боюсь у меня не получится.

Вам не нужно уметь рисовать или обладать талантом. В арт-терапии неумение рисовать является скорее преимуществом. Задача Арт-терапии – это получить доступ к содержимому бессознательного, выразить его посредством творчества, а не создать «правильный» или «красивый» арт-объект.

Вы расскажите мне обо мне по моему рисунку? Что он означает?

Специалисту ваш рисунок может рассказать о вас многое, и вместе с той информацией, которую вы о себе предоставили, дать почву для возникновения гипотез о происходящих с вами психических процессах и причинах их возникновения. Но в арт-терапии особенно важны интерпретации самого клиента. Важно то, что он сам расскажет о своей работе, о том какие чувства она у него пробуждает и какие ассоциации вызывает.

Арт-терапевт учит клиента рисовать?

Нет. Как правильно рисовать людей, натюрморт, использовать свет и тень и другим навыкам учат в художественной школе. Для арт-терапии эти специфические художественные навыки не нужны. Этот подход позволяет клиентам сосредоточиться на своем внутреннем опыте, своем воображении и чувствах. Арт-терапевт поощряет человека создавать рисунки, которые отражают их внутренний мир, а не просто изображают внешний мир.

Почему рисование дома не заменит арт-терапию со специалистом?

«Домашняя» арт-терапия помогает снизить тревожность, напряжение, но для эффективного решения проблемы недостаточно рисовать, нужно обладать профессиональными навыками и иметь фундаментальное психологическое образование. Вместе с созданием искусства арт-терапевт может использовать в сеансе терапии методы релаксации, визуализации, свободное воображение. Арт-терапевт создает безопасное, поддерживающее пространство, чтобы позволить человеку справиться со сложными эмоциональными проблемами.
арт терапиярисунок абстракция

Арт-терапевтическое меню

Индивидуальный сеанс Арт-терапии

подойдет тем, кто хочет глубоко погрузиться во внутренние процессы наедине с собой под чутким руководством специалиста

Сеанс Арт-терапии в малых группах (до 8 человек)

Терапия в группе позволяет запускать групповую динамику, выявлять скрытые внутренние конфликты и интенсивно прорабатывать запросы всех клиентов

Индивидуальный сеанс трансформационной живописи

Уникальный формат, позволяющий расслабиться и максимально раскрыть творческий потенциал. Практика, направленная на освобождение от шаблонного мышления и стереотипов, снятие внутренних запретов

Арт-терапия в паре

Совместные сеансы Арт-терапии позволяют глубоко и бережно исследовать взаимоотношения внутри пары, выявлять конфликты и находить пути их разрешения




абстракцияОставить заявкуУзнать стоимость
Вы можете выбрать услугу из предложенного меню, а так же заказать проведение сеанса Арт-терапии или трансформационной живописи для вашего мероприятия. Мы свяжемся с вами для уточнения всех деталей

Позвольте себе больше прекрасного

откройте для себя и своих близких мир Арт-терапии
Сеанс Арт-терапии (120 мин)
30000
Сеанс Арт-терапии 10 сеансов по 120 мин
250000
Сеанс групповой Арт-терапии (150-180мин)
10000
Сеанс групповой Арт-терапии (5 сеансов)
42500
Сеанс групповой Арт-терапии (10 сеансов)
70000
Сеанс парной Арт-терапии (120 мин)
40000
Сеанс парной Арт-терапии (5 сеансов)
175000
Сеанс трансформационной живописи (120 мин)
30000

Запишитесь на сеанс Арт-терапии

Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Откройте для себя целительный мир искусства
Контакты
+7 9199966561
г. Москва, 1ый Красногвардейский проезд 22 стр.1